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哺乳期脱发需要补充什么营养

发布时间:2019-09-14 08:58:29 编辑:笔名

  女性从怀孕到出生,需要为婴儿提供足够的营养。所以到了产后在母乳喂养的那段时间,对营养的需求会更高,因此,如果产妇在哺乳期间营养不足,或者营养流失过大的话,就可能会导致脱发的发生。那么哺乳期脱发需要补充什么营养呢?

  女性如果食用大量的糖类、脂肪类的食物,也会引起掉发的。而蔬菜和水果都属于碱性的食物,女性朋友多吃这些食物,可以中和酸性。

  有些产妇虽然没有严重的脱发现象,但是头发长期枯黄、干燥没有光泽。这种情况下,女性可以多吃海带、紫菜、牡蛎等等,因为当我们的头发营养充足以后,就可以在一定程度上防止脱发的情况发生。

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